lunes, 15 de octubre de 2018

Ensalada de arroz con maíz dulce y guisantes


Resultado de imagen de arroz



Ingredientes:


  • 150 gr de arroz blanco o integral
  • 200 gr de guisantes
  • 1 lata de maíz dulce
  • 2 latas de atún en aceite
  • 8 tronquitos de mar
  • 1 cebolleta
  • sal, aceite de oliva, vinagre,laurel, perejil picado


Modo de hacerlo:

Cocer el arroz en agua con sal y laurel, cuando esté cocido (20 minutos) escurrir y enfriar con agua fría y reservar.
En otra cazuela cocer los guisantes 5-8 minutos, escurrir y reservar. También pueden ser de lata.
En una fuente poner el arroz, el maiz, los guisantes, el atún desmigado, los tronquitos de mar cortados en tacos. Mezclar todo bien y aliñar con aceite,vinagre, sal y perejil picado.

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